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贺小梅挽救孩子心理健康，如此又不费力！新：用简单方法挽救孩子心理健康

孩子心理健康问题在现代社会越来越突出，对于家长来说，如何保障孩子的心理健康成为一项必须解决的任务。而所幸的是，有人发现了一种简单却有效的方法来挽救孩子的心理健康，那就是贺小梅所开创的方法。

背景

贺小梅，一位地道的中国妈妈，出生在山东农村，后在北京读书成家，育有两个儿子。经过多年的家庭教育实践，她发现孩子的心理健康有些小问题及时解决可以避免大问题的出现，这让她萌发了一些自己的想法。

方法介绍

贺小梅将自己的方法称为“心理喊话法”，每天几十分钟地让孩子自我喊话，多次反复，以达到强化潜意识的目的。她主张家长不要害怕孩子大声喊叫，而是应该允许孩子自由表达。贺小梅认为，这种方法并不费力，仅几十分钟的时间可让孩子得到有效的心理训练，达到预防孩子心理障碍的效果。

实践效果

贺小梅的方法曾经在中央电视台等众多媒体上得到广泛报道。据了解，她的喊话法已经帮助了数以万计的家庭及孩子调节情绪，缓解精神压力。同时，它也受到了中小学及幼儿园教师的欢迎。喊话法得到了大量实践证明，为更多家长实践所接受。

方法优点

既然是“体操”的一种，有趣怎么少得了？喊话时可以大喊、小声说、独自练习、集体响应，这样的方式具有较高的趣味性，可以带来快感，抵消孩子的压抑情绪，有效缓解压力，让孩子们感到轻松、舒适。同时，喊话法还使孩子们对自己的内心成为更为了解和掌控，从而提升自信心和自我认同感。

结语

贺小梅的“心理喊话法”成为了教育领域的一股清流。孩子的心理健康对于一个家庭来说是至关重要的，期望随着喊话法的推广，能越来越多地使孩子们成为更加自信、自主的人。这不仅仅需要家长们的关注和支持，也需要更多的教育工作者和心理学家参与其中，创造出更多有益的方法来促进孩子们的心理成长。