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《活出生命的意义》最深刻的5句话,读懂你就不再抱怨生活

作者:洞见yy

世界心理学大师维克多·弗兰克尔,曾被人称为“《圣经》里的那个幸存者”。

这一切,都源自他的传奇经历。

二战时期,弗兰克尔被纳粹关进奥斯维辛集中营整整三年。

三年间,他每天游走在死亡边缘,遭受着肉体与精神双重折磨。

可即便如此,他仍旧坦然面对苦难,从未埋怨人生不公,最终等到被解救的日子。

逃离集中营后,弗兰克尔花了9天时间,把自身经历写成《活出生命的意义》。

这本书一经出版,就引起轰动,获得“美国最有影响力的十大图书”称号。

正如他所言:“不仅是在集中营,在任何地方,人都会遇到厄运。但同时也会遇到通过勇敢地面对苦难而实现升华自我的机会。”

几十年来,这本书治愈了无数人,每一个读者都从中获得了继续前行的力量。

今天,晚君挑选了其中最深刻的5句话,字字珠玑,读懂你就不再抱怨生活。

1

  • 你无法控制生命中会发生什么,但你可以控制面对这些事情时自己的情绪与行动。

弗兰克尔是维也纳的一名心理医生,生活一直美满幸福。

直到有一天,德国纳粹攻占了维也纳,他和1500多人一同被抓进了奥斯维辛集中营。

在前往集中营的火车上,纳粹命令他们不得携带任何物品。

但还是有很多人偷偷带了一些食物、纪念品,而弗兰克尔则揣了一个装有书稿的帆布包。

他们本以为带些东西没什么大不了的。

谁知下了火车,看守说,将逐一排查物品是否有违规,若有违反立刻送往毒气室处死。

话音刚落,人群立马骚动起来。

有人心神慌乱之际,转头就跑,不料看守抓住他就是一顿毒打。

有人害怕到把东西直接扔到地上,可被看守发现后,仍然难逃一死。

弗兰克尔始终不动声色,他悄悄把帆布包藏进大衣中,然后尽量铺平展开。

在面对盘查时,他镇定自若,用力挺直腰板。

看守见他精神抖擞,毫不心虚,便不再仔细搜查。

就这样,弗兰克尔得以顺利脱险。

正如他在书中说的:

“你无法控制生命中会发生什么,但你可以控制面对这些事情时自己的情绪与行动。”

生活中总有很多突如其来的意外,会打得你措手不及。

也许是工作计划外的临时改动,也许是开车路上的突发情况。

但很多时候,事情本身并不严重,你的慌乱处理反而会将事态扩大。

《昭徳新编》里说,水静极则形象明,心静极则智慧生。

意外来袭,与其匆忙应对,不如第一时间静心沉思,控制慌张的情绪。

当你保持住清醒的头脑,就能生出智慧,规划出合适的解决方案。

记住,遇事不慌,先稳住自己,才能有条不紊地应对变故。

2

  • 看不到未来的人之所以自甘沉沦,是因为他发现自己老在回忆。

弗兰克尔在书中曾说:

“犯人容易怀旧,为的是忘记眼前的痛苦,但剥去当下的现实性,内藏极度的危险。”

一个人为了躲避眼前的苦难,而回忆过往的甜美,结果只会使他丧失承受痛苦的能力,心理防线逐渐崩溃。

集中营里,有很多囚徒本是教师、医生、会计、银行家。

他们原本的职业光鲜亮丽,生活优裕富足。

然而在集中营里,他们每天要挖铁路、铺轨道十小时以上。

从事重体力活不说,每天还只能分得一小片面包和一碗稀汤。

身体的疲累与精神的紧张,使人仿佛坠入了地狱,痛苦难捱。

于是弗兰克尔一休息,就能听见囚徒们聚在一起回味过往的滋润生活。

刚来的时候,他曾看见一个人闭着眼,手舞足蹈地回忆从前。

他嘴巴嚼动是在品尝黄油面包,两根手指夹着的是雪茄烟。

突然间,他睁开双眼,眼神迷离,然后大胆地走向狱霸囚头索要了一根香烟。

接着他边抽着香烟,边走向带电的铁丝网,最后触电而死。

一个人若总是处在回忆中,就难以面对痛苦的现实,最终生活越过越糟。

想起马尔克斯在《百年孤独》里的一句话:

“回忆是一条没有归途的路,以往的一切都无法复原。”

面对眼前的苦难,过去的鲜花和掌声,并不会带给你鼓舞。

它们只会麻痹你的神经,使你松懈,消耗你残存的底气。

很多时候,与其用过往来逃避,不如勇敢面对可怕的现实。

作家陀思妥耶夫斯基曾说,直面现实的能力,最为可贵。

试着一点点接受当下困难的处境,并努力调整自己来适应它。

要知道,唯有迎难而上,不断强大自己,你才能熬过寒冬,获得命运的馈赠。

3

  • 如果说生命有意义,那么遭受苦难也有意义。没有苦难和死亡,人的生命就不完整。

弗兰克尔曾把集中营称为“人间炼狱”。

在这里,他受尽了苦难与折磨。

集中营的气候恶劣,一到冬天气温就低到零下二十多度。

可囚徒们没有棉衣与棉鞋,9个人睡觉只能盖两条破被子。

弗兰克尔和其他狱友一样,患上了严重的水肿,双脚肿大,膝盖无法弯曲,每迈一步都疼痛难忍。

更严重的是,有不少人染上了斑疹伤寒病,奄奄一息。

后来他被安排去照顾病人,本来健康的他,不幸也感染了伤寒,险些被送进焚烧炉。

站在死亡的边缘,他不得不重新思考生命的意义。

出于心理医生的本能,他开始观察身边狱友,发现他们只要心有念想,就不会轻易寻死。

他下定决心要活下去,把集中营当作一次心理学实验,深入研究死亡与苦难

他每天与不同的狱友沟通聊天。

对那些情绪低落的狱友,他就编笑话讲给他听;

对想要自杀的狱友,他就扮演心理咨询师的角色,一步步鼓励开导。

在集中营的三年,他不停地在碎纸片上记笔记,为将来出版心理学书籍做准备。

最后,他的内心越来越强大不说,还研究出了独特的“集中营心理学”。

想起泰戈尔的一句话:

“只有经历过地狱般的磨炼,才能炼出创造天堂的力量。”

人生好比香料,被坎坷捣得愈碎,被挫折磨得愈细,反而愈发醇厚。

想想你曾经遇到的难,熬过的苦,其实它们最后都铸成了你向上的路。生命就是如此,度过了一关关的难,它就给你一次次的奖励。

这世上没有白受的苦,挺过了狂风骤雨,自能练就你的钢筋铁骨。

4

  • 在集中营中,有人表现得像猪猡,有人表现得像圣徒。但最终表现出哪一种,是你自己决定的结果,而不是环境的产物。

在集中营里,因为纳粹的军队不够,他们想了一个办法。

从囚徒中寻找肯听话的人作为囚头,帮助纳粹看守、管理其他人。

弗兰克尔在书中写道:

“这些囚头,为了生存,可以使用一切手段讨好纳粹。

诸如出卖人格,使用暴力,出卖朋友。”

最后这些囚头对纳粹言听计从不说,甚至比看守们更加血腥残暴。

若有人不听话,或是干活时偷懒,他们的鞭子就会狠狠地抽来。

囚头们用自己的心狠手辣,换取了自己衣食无忧。

但在集中营里,仍有人心怀善意。

有一次,在干活时,弗兰克尔饥饿难耐,几乎就要累倒。

一旦倒了下去,丧失了劳动能力,他将被看守送进毒气室。

就在这时,身边的一位狱友,从怀中掏出自己省下的一块面包分给他。

在狱友的帮助下,弗兰克尔这才挺过危机。

后来纳粹战败,集中营里的人纷纷逃出生天,获得新生。

唯独那些曾经作恶的囚头,被送上法庭接受正义的审判。

正如网上有句话所说,一个人的命运,藏在了他的选择里。

在生活的危机面前,有的人心向光明,善待他人;有的人丧失底线,损人利己。

但后者终会在命运的天平上,为自己的选择付出代价。

电影《芳华》有句经典的台词:

“善良从来都不是为了什么回报,而是发自内心的选择。”

所在,在面对人生中的不如意之时,请选择善良。

正所谓,人为善,福虽未至,祸已远离。

当你心怀良善,就会发现周围流动着爱意,收获温暖与鼓励。

5

  • 我忘不了别人给过我的恩惠,更不会抱怨别人对我做过的坏事。

1945年4月,弗兰克尔从集中营被顺利解救。

这时,他才知道父母和妻子、哥哥全部死于毒气室中。

他悲痛地说,这世上只剩我一个人了。

可他并未有过多的怨恨,而是在书中坦然道:

“我忘不了别人给过我的恩惠,更不会抱怨别人对我做过的坏事。”

因为很多时候,对别人的怨恨,最终都会由自己买单。

在离开集中营的时候,他和一位要好的狱友,走过一片纳粹的农田。

看着田里绿油油的庄稼,弗兰克尔选择顺着田埂绕道而行。

哪知道狱友拽着他的胳膊,就径直要朝田里走。

弗兰克尔则一把拉住他,告诉他,不要践踏庄稼。

狱友听完,愤怒地甩开他的手,瞪着他,吼道:

“他们夺了我们多少东西?

我的老婆孩子都被毒死了,你却不许我踩死几根庄稼!

我永远不会原谅他们!”

弗兰克尔无奈,只能任由他践踏庄稼。

实际上他的身边还有很多这样的狱友,从集中营逃生后,咬牙切齿,恨不得找纳粹报仇。

他们每天活在对纳粹的怨恨之中,无法自拔。

结果几年间,弗兰克尔陆续得到消息,他的不少狱友都忧愤而死。

生活中,很多人都如这些集中营的幸存者。

明明已经有了新生活,却仍旧不肯放下仇恨。

他们以为在诅咒他人,其实不过在无限折磨自己。

王尔德说:“为了自己,我必须饶恕一些人。因为一个人不能永远在心中养一条毒蛇,不能夜夜起身,在灵魂的园子里栽种荆棘。”

要明白,对于怨恨这种慢性毒药,只有宽容才是唯一的解药。

因为过往的伤害,你越去咀嚼,越会感到痛苦。

我们宽恕过错,不是原谅伤害,而是不想继续被伤害。

选择原谅他人,不是放过对方,而是善待自己。

维克多·弗兰克尔说:

“困苦的环境所提供的能使人道德完善的机会,有的人会充分运用它,有的人会放弃它。”

运用它的人,在苦难中磨炼自己,收获成长;

放弃它的人,只能自怨自艾,在抱怨中不断沉沦。

要知道,没有谁的一生是风平浪静的,痛苦难捱才是人生常态。

当你觉得太苦、太难,快要撑不下去时,就读读《活出生命的意义》这5句经典之言。

试着用微笑面对生活,不怨,不念,不纠缠,那么一切都将是最好的安排。

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夜君LXJ:试着用微笑面对生活,不怨,不念,不纠缠,那么一切都将是最好的安排。

大唐丽人:水静极则形象明,心静极则智慧生。

开朗橙子9Z:不管遇到怎样的痛,学会原谅,让自己心灵宁静,过去的伤害已经过去了,在追究过去,只能让自己生病难受。以善良心,得饶人处且饶人。你不饶人,病痛就折磨你。#现在人不缺吃、穿、用,为什么没有幸福感#。有慈悲心的人,上帝会祝福你。让你幸福快乐

不点奶奶爱分享:这世上没有白受的苦,挺过了狂风骤雨,自能练就你的钢筋铁骨\n运动时你掉的每一滴汗都是脂肪在哭泣;人生路上,你受的每一次苦,都是在给最终的成功加甜度!

65随缘:天天提醒自己:用微笑面对生活,不怨,不念,不纠缠,一切都将是最好的安排。

好事巧磨:糊涂不累。

小小鸟19840917:生于忧患,死于安乐。

元气船帆wV:看了,有收获。

青岛掌门人:1.你无法控制生命中会发生什么,但你可以控制面对这些事情时自己的情绪与行动。\n2.看不到未来的人之所以自甘沉沦,是因为他发现自己老在回忆。:\n“回忆是一条没有归途的路,以往的一切都无法复原。”\n3.如果说生命有意义,那么遭受苦难也有意义。没有苦难和死亡,人的生命就不完整。

PatrickPan潘玉勇:早安,晨读[太阳]\n感悟老板的“难修能力,苦修智慧”\n——黄宏生(创维品牌创始人)\n如果说生命有意义,那么遭受苦难也有意义。没有苦难和死亡,人的生命就不完整。企业也如此!这是不是一种“苦行僧”呢?“苦也是乐,行者无疆”,创维汽车能突围的一种企业家精神。

开心果果精选:“不仅是在集中营,在任何地方,人都会遇到厄运。但同时也会遇到通过勇敢地面对苦难而实现升华自我的机会。”弗兰克尔说的这句话激励了我,不管以后在任何地方出现了逆境都要坦然面对。

幽默菠萝qH:生命的意义在于拼博、奋斗,而不是混吃等死。朋友好文章拜读了[赞][赞][祈祷][祈祷]转发

杭州老农民:看到未来,为自己的体验感而活

风花弄影:值得拜读的好文章[赞][赞]

玥昕悠然:莫慌、莫慌,坦然应对一切,都会好起来的!时光那么短暂,多一些期盼,福报会悄然而至!

社会心理学者:生活不可能一直顺利,总会有不愉快的事情,所以理性对待,抱怨是最没用的事情。

杨帆的小屋:选择原谅他人,不是放过对方,而是善待自己。读过这本书后,对这句话有了更深刻的理解。

风趣萍萍影视:感恩作者分享,收获满满

脱口秀车:与各位共勉

刷一刷笑一笑:感恩作者分享[祈祷][祈祷][祈祷]\n每次总有收获和共鸣

夏婴gxy:选择原谅他人,不是放过对方,而是善待自己。

幽默沙滩AI:“只有经历过地狱般的磨炼,才能炼出创造天堂的力量。”

JACKSON1010:因为过往的伤害,你越去咀嚼,越会感到痛苦。\n我们宽恕过错,不是原谅伤害,而是不想继续被伤害。\n选择原谅他人,不是放过对方,而是善待自己。

妞儿红:生命无常,情字有价。一个人能控制自己的情绪,就能掌握自己的人生。

网络人物:生活中总是充满着坎坎坷坷,所遭受的挫折,不会将你击倒,只是助你磨炼己身,担起更大的责任。想起罗曼·罗兰的一句话:“这世界上只有一种英雄主义,那就是看清生活的真相之后,依然热爱生活。

热情的孔雀fr:很喜欢的文章,转发

用户7286909972533:生于忧患,死于安乐。

高冷菠萝93:选择原谅他人,不是放过对方,而是善待自己。读过这本书后,对这句话有了更深刻的理解。

无拘无束的实话实说:一个人的命运,藏在了他的选择里。

元气船帆wV:生命无常,情字有价。一个人能控制自己的情绪,就能掌握自己的人生。

欢喜哥2239:当你觉得太苦、太难,快要撑不下去时,就读读《活出生命的意义》这5句经典之言。\n试着用微笑面对生活,不怨,不念,不纠缠,那么一切都将是最好的安排。

无有人生道:苦难是人生的必修课程,只有经历过生活的苦,才能真正理解并珍惜所谓的甜;只有历尽各种磨难,才能看透人性,明白生而为人的意义。

自强不息豆浆5Y:天天提醒自己:用微笑面对生活,不怨,不念,不纠缠,一切都将是最好的安排。

手机用户71080254246:记住,遇事不慌,先稳住自己,才能有条不紊地应对变故。

风轻云淡123654:水静极则形象明,心静极则智慧生。

用户5208428457936刘:[赞][赞][赞][赞]

快乐天使80656:心坚强,没有过不去的坎!

一个迷惘的90后:你无法控制生命中会发生什么,但你可以控制面对这些事情时自己的情绪与行动。情绪控制很重要!

兰丶:选择原谅他人,不是放过对方,而是善待自己。

罗三金:内容蕴含哲理

手机用户7003106219:没有谁的一生是风平浪静的,痛苦难捱才是人生常态

顶级山雀8K:人为善,福虽未至,祸已远离!

桃子汽水fly:[赞][赞][赞]

忠言66:凡事都有偶然的凑巧,结果却又如宿命的必然。

用户2735497766182:比亚迪PLUS-DM-i,中国哪里的姑娘最漂亮?

仁爱高山P6:[赞][赞][赞]谢谢老师

呆萌兔子的乌龟:困苦的环境所提供的能使人道德完善的机会,有的人会充分运用它,有的人会放弃它。”

我是神8088:生命的意义就是自由快乐,其他一切不在乎

用户2522160231697:用微笑面对生活,不怨,不念,不纠缠,一切都将是最好的安排。

用户6900486221623:好文章分享[祈祷]受益终生……

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用户3197647640556:可爱的宝宝真聪明。[赞][赞][赞]

梦幻云朵F1:天天提醒自己:用微笑面对生活,不怨、不念、不纠缠,一切都将是最好的安排!

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用户6685892472405:水静极则形象明,心静极则智慧生。

立聪堂宁波中山东路店:你无法控制生命中会发生什么,但你可以选择怎么去面对。

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张垠:如果他去了kk园,应该不会这样认为!

出生在安东:“回忆是一条没有归途的路,以往的一切都无法复原。”—《百年孤独》

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雅诗与远方:人为善,福虽未至,祸巳远离。[赞][赞][赞][赞][赞]

晨曦87907:泰戈尔说“只有经历过地狱般的磨炼,才能炼出创造天堂的力量。”

愉悦的冰淇淋c8:不管怎样的事情,都请安静地愉快吧!这是人生。我们要依样地接受人生,勇敢地、大胆地,而且永远地微笑着#情感#

种花家ak良心商家:嗯

爱情可以放弃嘛:不管遇到怎样的痛,学会原谅,让自己心灵宁静,过去的伤害已经过去了,在追究过去,只能让自己生病难受。以善良心,得饶人处且饶人。你不饶人,病痛就折磨你。#现在人不缺吃、穿、用,为什么没有幸福感#。有慈悲心的人,上帝会祝福你。让你幸福快乐

柳絮爱上向日葵:好书

虚无山居士:态度人生

虚无山居士:态度人生

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手中杯:未来可期

热情的画板1g:不错

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